洗头时掉头发详解（一）：

　　洗头时掉头发是否正常需要由具体情景决定。

　　掉发是人体天然的生理过程，每一天都会有必须数量的头发脱落。洗头时，由于水流和摩擦的作用，会加速已经脱离毛囊的头发脱落。如果脱发数量在100根左右，通常是正常现象。但如果发现脱发数量明显过多，则是不正常的，多研究与雄激素分泌紊乱、营养不良等因素有关。

　　明显脱发的患者能够经过体格检查、皮肤镜检查等明确病因，确诊后应尽早治疗，防止脱发进一步加重。

　　洗头时掉头发详解（二）：

　　洗头的时候掉头发原因有很多，比如营养缺乏、慢性疾病、季节的影响，包括生理性和病理性。

　　1.生理性脱发。头发也有一个生长退化的过程，若洗头时掉的头发不多，则是正常生理性的。正常人每一天都有头发的脱落，一般是在70～100根，这是一种新陈代谢，是生理性的脱落，头发又会天然地生长出来，所有头发都有固定的生长周期，会脱落、也会再长出。毛发的生长有生长期、退化期和休止期三个不一样的阶段，而处于休止期的头发不到全部头发的10%。当我们洗头、搓和拉的时候，我们很容易掉休止期这部分头发。但每一天掉头发只要不超过100根，也是正常的。

　　2.病理性脱发。头发需要很多的营养，营养不良、微量元素的缺乏也会导致脱发，要注意营养均衡，多吃包含钙、铁、锌和维生素B的食物。慢性疾病，如脂溢性皮炎、头癣，导致毛囊的破坏，洗头时易掉发，提议要进取的治疗。

　　洗头时掉头发详解（三）：

　　洗头时掉头发？注意调适心境，加强体育锻炼、保证足够睡眠，控制饮食可有效预防掉头发。

　　年轻人掉头发，中医分析：脂溢性脱发，在男性中较为常见，往往构成典型的高额深鬓的外貌，发病较早，进展较快。

　　女性脱发的特点则是顶部头发慢慢变得稀疏。

　　中医认为，脂溢性脱发有两种原因：一是素体血热，复因饮食起居失宜，湿热内生，熏蒸发根，导致脱发，中医管它叫“发蛀脱发”；二是素体肝肾不足，精血亏虚，不能濡养，导致脱发，称为“白屑风”。前者多表现为头发、头皮油腻多脂，口渴、便秘、尿黄、身热，后者则头发干枯无泽，脱落干燥碎屑，面色萎黄，体弱乏力等。

　　掉头发怎样治比较好？

　　有的年轻人，头皮出油异常明显，头发总是油腻腻的，这样的人应当在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等疏肝补肾疏风祛湿，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不一样的体质，如湿热者应用？湿健发汤者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。

　　对于轻、中度掉头发现象，您也能够采用一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每一天3次，连续15天，效果不错。

　　掉头发，日常预防很重要

　　另外，长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。因而，预防掉头发，要注意调适心境，加强体育锻炼、保证足够睡眠，控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、带鱼等食物。