什么水不能喝(详解3篇)

2024-02-06 14:45

　　什么水不能喝详解（一）：

　　1、煮的太久：煮得太久水当中可能会导致营养物质流失，人体使用以后可能补充不到身体要物质，甚至还会导致身体营养物质流失，引起患者身体出现异常表现。

　　2、碱性水：碱性水当中还有碱的成分比较高，很多使用以后可能会对胃部产生刺激，引起萎缩性胃炎以及其他病情，所以一般不提议使用。

　　3、未煮沸：未煮沸的水当中可能包含未有挥发的物质含量比较高，比如钙镁nit，使用以后可能会对胃部产生刺激，甚至还会引起人体出现中毒的表现。

　　喝水的正确方法

　　喝水过多的危害喝水过多会怎样样每一天接到爸妈的电话，总说天气热让我多喝水，可是我感觉不渴，也不想喝水。回到家里爸妈也经常催我多喝水，弄的我经常跑厕所，我觉得喝水适当就好了，喝水过多也是有危害，下头给大家说说如何科学喝水。

　　一般正常人喝水太多，对身体没有什么危害，最多就是造成排尿多，经常跑厕所，感觉比较麻烦而已，正常人每一天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。

　　对于一些异常的人，喝水必须要注意，比如心脏，肾功能功能比较弱，经常浮肿的病人，是不能很多喝水的，增加心脏和肾脏的负担，容易导致病情的加重

　　对于感冒的病人来说，多喝水是有好处，感冒发烧会让身体水分流失比较快，多喝水能补偿体能水分，给人体降温

　　从大脑的机能来看，很多喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。因为摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次很多猛喝，因劳动或运动而很多出汗后也不宜一次喝得太多。

　　5招教你喝水养生

　　晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。可是，早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，所以不宜多喝，更不能喝凉水。体质较弱的儿童及老人能够喝半杯(约100毫升)水，成年人则可喝一杯。

　　按需喝水。中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水天然少些;夏季炎热，人需要多喝水。喝水的量要因人而异，健康人可经过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来确定。比如，正常的尿液颜色应当是淡黄色，如果颜色太深就应当补充水分，若颜色很浅就说明可能水喝多了。

　　4个喝水最佳时段。早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用;午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠，在13：00~15：00之间喝一杯水(最好是绿茶)，可起到防止犯困、降血脂的作用;晚饭前喝一杯水，能够冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病;晚上睡觉前喝一杯水能够养阴，防血稠。这是每一天最佳的喝水时段，其余可按需补充。

　　不可大口猛喝水。口渴时，不少人习惯“咕噜咕噜”地豪饮一番，殊不知，如此喝猛水，会骤然增加心脏负荷;吃饭时猛喝水，则会冲淡胃酸，影响消化。少量、多次、慢饮是正确的喝水原则。把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。另外，患有心脏功能衰竭、急性肾炎、肾功能衰竭者不宜喝水过多。

　　“阴阳水”要少喝。所谓的“阴阳水”多指生水(矿泉水、自来水等)和开水混合成的水，网络上曾流传喝“阴阳水”能够排肠毒的说法，但这些观点没有科学根据。日常饮水机中经过净化的水，混合起来对身体无碍，但除此之外的自来水、井水等生水，多包含细菌、病菌、寄生虫等有害物，用其与开水混合，会带来很多微生物和毒素，可能引起肠道传染病，是不可取的。

　　什么水不能喝详解（二）：

　　1、生水

　　生水中包含多种微生物、细菌、寄生虫等，不能直接饮用，可出现菌类、寄生虫、细菌、病毒等感染。

　　2、老化水

　　老化水也叫死水，长时间存储不动的水，这种水中活性水分子很少，长期饮用会增加患病的风险。

　　3、千滚水

　　千滚水是经过反复多次烧开的水，这种水中矿物质的含量很高，饮用之后会增加患上结石病的风险。

　　最该喝水的9个时刻[本内容由南识网 https://www.nanss.com/ 整理]

　　早上起床后

　　人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好可是的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，能够加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。

　　临睡前

　　睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应当抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，能够缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需立刻喝几口。

　　下班离开办公室前

　　上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，提议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。

　　吃咸了后

　　吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且包含丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。

　　饭后半小时

　　饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。提议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、很多饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时，每间隔20—30分钟喝3—4小口。

　　开空调半小时后

　　空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。所以，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。

　　洗澡后

　　洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝太快会对健康不利，尤其是老人，应当小口慢速喝下一杯温水。

　　便秘时

　　缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人能够适当多喝点水，必须要大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。在补充水分的同时，还能够吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬，缓解便秘的效果更佳。

　　发烧时

　　人在发高烧时，会以出汗的形式散热，以致消耗很多水分，严重的会引起脱水。所以，发烧期间及时补水十分重要。能够少量多次地喝温开水或温葡萄糖水，大概每半小时喝一次。喝点小米粥、绿豆汤也是不错的选择。

　　什么水不能喝详解（三）：

　　11种水不能喝

　　1、蒸锅水

　　蒸锅水就是蒸馒头等的剩锅水，异常是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒。水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。

　　2、老化水

　　俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育。中老年人则会加速衰老。

　　3、千滚水

　　千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水和多次反复使用的蒸锅水。这种水因煮得过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒。

　　4、没烧开的水

　　人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿具有致癌、致畸作用。专家指出，饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%—38%。当水温到达100℃，有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。

　　5、早上水龙头刚流出的水

　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。

　　停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，构成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，并产生一种急性呼吸道传染病菌-军团菌。

　　6、重煮开的水

　　如今用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧开的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。或者是把热水瓶中的剩余温开水，重新烧开再饮，目的是节水、节煤(气)、节时。这些做法都是不足取的。还有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤、节时。但这种节俭不足取。因为这样等于喝千滚水。水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐的含量会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。

　　7、瓶装水

　　携带方便、开盖就能喝，瓶装水被越来越多的消费者所青睐。可是，瓶装水所使用的聚酯瓶往往包含可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。所以，瓶装水必须不能受热或暴晒。

　　8、刚烧开的自来水

　　很多人喜欢喝白开水，但水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

　　正确的做法：首先将自来水接出来后先放置一会再烧。水快开时把壶盖打开。最终，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的开水。

　　9、久置水

　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

　　所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应当喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应当喝了。

　　10、车里放的水

　　很多人喜欢在车里放一箱水，这也是不对的，因为后备箱温度十分高，容易让有害物质进入水中。最好的办法是买个质量好的水壶自我带水，安全又环保。

　　11、生水

　　生水是指未经消毒过滤处理和煮沸处理的洁净水，刚放出的自来水或井水，都称属于生水。