可可粉怎样吃详解（一）：

　　（一）可可粉泡牛奶

　　材料：3勺可可粉，1勺糖，1杯牛奶(最好是全脂牛奶)。

　　做法：

　　1、小火加热牛奶。

　　2、在你最喜欢的杯子里加入可可粉，糖，还有3勺牛奶(不限温度)，搅拌成糊状。

　　3、在步骤一的牛奶热到你喜欢的温度的时候，把牛奶倒进杯子里，搅拌均匀即可。

　　小贴士：

　　1、如果巧克力口感过于浓厚，能够经过打奶沫的方式让热巧克力的口感变得顺滑。打奶沫能够使用咖啡机向牛奶中冲入水蒸气，能够使用手动打奶沫器，也能够直接使用麒麟臂和打蛋器在牛奶中画Z字搅打，向牛奶中打入空气。

　　2、如果巧克力的味道不梦想，能够在热巧克力中加入一点点盐来突出甜味，也能够加入少量香草精来增加甜味和奶味。

　　3、如果巧克力里面可可粉颗粒比较多，影响口感，能够在使用可可粉之前对可可粉进行过筛，去掉可可粉的结块。同时在搅拌可可粉糊的时候要更加细致均匀，不要着急。

　　（二）可可粉泡豆浆

　　材料：可可粉一勺、豆浆1杯。

　　做法：取一勺可可粉，加到一杯无糖豆浆中，搅拌均匀即可饮用。

　　小贴士：早晚各1次，连续饮用3、4个星期，有很好的减肥作用哦。

　　（三）可可粉泡奶粉威士忌酒

　　材料：20克可可粉，8克玉米淀粉，两大勺奶粉，糖，肉桂两克，水1茶杯，威士忌酒两大勺。

　　做法：

　　1、可可粉、淀粉、奶粉、肉桂、水以及威士忌酒一齐放入搅拌器搅拌。

　　2、放到微火上头慢慢加温，然后不停搅拌。

　　3、加入适量糖，糖融化后即可。

　　（四）可可粉泡牛奶燕麦

　　材料：牛奶适量，燕麦片35g，糖粉15g，可可粉5g。

　　做法：[本内容由 南识网 https://www.nanss.com/ 整理]

　　1、牛奶、糖粉和可可粉搅拌均匀，倒入奶锅煮至沸腾。

　　2.、然后关火倒入即熟或快煮麦片焖三分钟即可。

　　小贴士：

　　1、能够放盐调味哦。

　　2、也能够将材料都放入豆浆机，用营养米糊或倍浓豆浆模式煮，过半小时即可。

　　（五）可可粉泡果仁

　　材料：块状可可粉，可可脂，果仁，砂糖，牛奶。

　　做法：

　　1、将果仁去皮，平铺于微波炉底盘，大火3~5分钟(700W的微波炉)烘熟。

　　2、找一个蒸锅，放水，加热。然后将大碗放在蒸格上。

　　3、将可可粉、可可脂、砂糖放在碗中，不停搅拌，直到碗中的东西呈糊状。

　　4、将果仁倒入糊状物，加入少量牛奶再搅拌，直到再次呈粘稠状，天然冷却。

　　5、将糊状物放入冰箱冷藏室，5~10分钟后取出。

　　6、再次加热，搅拌到融化，此时也能够放入一点自我喜欢的香料或甜味剂。

　　7、倒入模具，天然冷却后即可。

　　小贴士：

　　1、如果买了粉状可可，就要买黄油了。

　　2、果仁买纯果仁，如花生、榛仁、杏仁等都能够。

　　3、买不到可可粉和可可脂的，直接买可入炉的朱古力球也行。

　　可可粉怎样吃详解（二）：

　　纯可可粉属于高热量食物，有很多粗制纤维，应饭前半小时吃。

　　纯可可粉味道很苦，能够选择无糖豆浆粉与可可粉搭配，水温在七十到八十度，因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然熟的黄豆粉配着冲更好，苦加一点蜂蜜或代糖，代糖不是真的糖。代替糖相对低热量，不会引起血糖升高与发胖，是健康的食物，比如：木糖醇，元贞糖，在生活中较常见。

　　可可粉是巧克力的主要成分，有丰富的单宁和可可多酚，这些营养物质是阻止牙龈结石和蛀牙构成的一些物质，对保护牙齿很有好处。可可粉含亚油酸，能够舒张血管，减少代谢障碍，帮忙胰岛素工作。

　　婴儿能够稳定血糖，控制食欲，维持正常视觉功能，可可粉有丰富维生素a，能够维持正常视觉功能，维护上皮组织细胞健康，维持骨骼正常生长发育。

　　可可粉怎样吃详解（三）：

　　纯可可粉属于高热量食物，有很多粗制纤维，应饭前半小时吃。

　　纯可可粉味道很苦，能够选择无糖豆浆粉与可可粉搭配，水温在七十到八十度，因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然熟的黄豆粉配着冲更好，苦加一点蜂蜜或代糖，代糖不是真的糖。代替糖相对低热量，不会引起血糖升高与发胖，是健康的食物，比如：木糖醇，元贞糖，在生活中较常见。

　　可可粉是巧克力的主要成分，有丰富的单宁和可可多酚，这些营养物质是阻止牙龈结石和蛀牙构成的一些物质，对保护牙齿很有好处。可可粉含亚油酸，能够舒张血管，减少代谢障碍，帮忙胰岛素工作。

　　婴儿能够稳定血糖，控制食欲，维持正常视觉功能，可可粉有丰富维生素a，能够维持正常视觉功能，维护上皮组织细胞健康，维持骨骼正常生长发育。

　　放到纯牛奶里给小孩。喝纯牛奶对身体很好，可是很多小孩不喜欢纯牛奶的味道。加入可可粉，纯牛奶就变成巧克力的味道，小孩会异常喜欢。

　　加入冰淇淋（做冰淇淋）。将可可粉放入冰淇淋里面，冰淇淋会变成巧克力的味道。或者能够自我尝试做一款巧克力味道冰淇淋也是不错的，奶油（奶粉）、鸡蛋，再加上可可，一款驱散暑气的冰淇淋诞生了。

　　巧克力味道的蛋糕、面包（脏脏包）。准备鸡蛋、面粉、奶粉，加上可可，就是美味的巧克力蛋糕。如果你的手艺好，做脏脏包，可能家人会更喜欢呢。

　　蒸馒头（花卷）时放上可可粉。蒸馒头相对说比较简单，放在面粉里面，就能够有一股淡淡的可可清香。蒸花卷，能够蒸出来黑白相间的颜色，让吃的人看起来更有食欲。

　　直接泡水饮用。有些人不喜欢喝水，正好能够解决这么问题。当热水冲泡到杯子中的时候，一股可可的香味便弥散开来，充斥整个房间。喝到嘴里，让水都变得有了趣味。

　　做饼干。难度指数稍微有些提高，可是家中有烤箱的情景下，不妨试一试。很多小视频，会手把手教你制作。家人能够吃到你的做的饼干，是不是很快乐呢？

　　可可粉怎样吃详解（四）：

　　1、纯的可可粉是高热量的食物，包含很多粗纤维，所以应当饭前半小时吃。纯可可粉很苦，能够和无糖的豆浆粉配着冲，水的温度70-80度都能够。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦能够加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。

　　2、可可粉喝了能增加饱腹感，还是高热量的食物，所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少无所谓，一般300ml就能够了。

　　3、可可粉因为含很多粗纤维，所以早饭起来先充可可粉喝，对便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也能够照常喝，但最好在饭后一小时。每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。没有影响。月经期间也能够照常喝，可可粉是纯天然既有高热量的食物，是没有问题的。并且可可粉是一种抗氧化食物，常喝对皮肤也很好。可可粉是一种很健康的食物，没有什么禁忌。

　　可可粉怎样吃详解（五）：

　　一、可可粉的营养价值

　　越来越多的研究结果证明，可可粉中的化学成份能够有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性失智症等疾病。

　　可可粉中使人身体受益的是一种名为黄烷醇的植物化学成份，在红葡萄酒和红茶中也有这种化学成份。

　　可可粉的作用可可粉怎样吃效果好

　　二、可可粉的吃法

　　1、可可粉配豆浆吃

　　平时大家能够把可可粉与无糖豆粉粉一齐食用，能够把它们放在一齐加开水冲调，等降温以后食用，如果感觉味道很苦，能够加入适量的蜂蜜调味，这样就会让它的口感变好很多。

　　2、可可粉做饼干

　　可可粉做饼干也很好吃，平时能够准备适量的燕麦粉和可可粉，把它们放在一齐加温水调成糊状，然后用手揉匀，分成小块，再把它们放入到饼干模中，入烤箱烤制，中火烤二十分钟就能烤好，取出脱模，降温以后就能够食用。

　　3、可可粉怎样吃效果好

　　可可粉是有很多粗纤维，还包含很多的热量，人们食用以后能够增加饱腹感，也能补充能量，平时在空腹的情景下，直接把可可粉加沸水冲泡以后食用，能起到良好的减肥作用，它能减少身体对其他食物的摄入，也能促进大便的生成与排出，经常这么吃，能够让它减肥功效更加出色。